-   Reprendre le sport en douceur et sécurité.

-   Optimiser votre condition athlétique, prépa. compétition ou spectacle.

-   Renouer avec une activité physique après une grossesse( gym  hypopressive).

-   Harmonisation de votre posture (Core Training): travail de la ceinture abdominale, des muscles profonds et paravertébraux.

-   Stretching, relaxation et assouplissement...